Îți propun un mic joc de imaginație. E 8 dimineața, ești pe plajă deja. E destul de puțină lume. Se aude doar muzica în surdină, plânsetele unui copil trezit prea de dimineață. Ți-ai aranjat prosopul pe plajă sau pe șzlong, tu alegi. Acum te îndrepți ușor spre mare. Simți nisipul tot mai rece sub tălpi. Te atinge ușor primul val. Închide ochii pentru câteva secunde.

Statul la birou și pe scaun, în general, provoacă dureri de spate, de cap. Dar acestea sunt lucruri cunoscute de toată lumea. Există însă o ”specie” aparte a oamenilor care lucreză la birou : aceia care fac și sport. Acum că au trecut sărbătorile, a venit și primăvara, am realizat și noi importanța sportului. Ne-am decis să ascultăm sfaturile colegilor harnici și mai sportivi și să începem să facem mișcare. Fie că mergem la sală, alergăm prin parc, ieșim cu copiii la joacă sau ne căutăm sportul preferat, de astăzi ieșim la mișcare!