Sosirea pe lume a unui copil este întâmpinată cu multă emoție și bucurie de către părinți. Aceștia pot avea însă și sentimentul că nu știu cum să procedeze cu micuțul sau o senzație de teamă în primele zile cu bebelușul acasă. Nou-născutul va dormi la început foarte mult, majoritatea timpului. Dacă mămica alaptează, îi va oferi micuțului laptele la cerere.
Cu cât trece însă timpul, este mai ușor atât pentru părinți, cât și pentru copil, să-i formăm o rutină de somn, mese, joacă și băiță. Copiii care nu au o anumită rutină se pot trezi mult noaptea, necunoscând diferența dintre zi și noapte. Probabil dorm prea mult în timpul zilei sau la ore neadecvate și astfel noaptea au mai puțină nevoie de somn. Între 3 și 6 luni este momentul ideal pentru a forma o rutină de somn bebelușului. Cu cât depășim această perioadă va fi mai dificil. Formarea rutinei ar trebui să dureze aproximativ două săptămâni. Trebuie de asemenea să ținem cont de faptul că pe măsură ce copilul crește, va avea nevoie de mai puține ore de somn pe timpul zilei.